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“건강은 건강할 때 지켜야 한다”는 말, 많이 들어보셨죠?서울시는 시민 모두가 99세까지 팔팔하게(9988) 건강한 삶을 살 수 있도록특별한 건강 프로그램을 운영하고 있습니다.바로 손목닥터 9988이에요. 이 앱은 스마트워치와 전용 애플리케이션을 통해시민 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕는 서울형 헬스케어 서비스입니다.특히 시니어 분들에게는 건강을 챙기는 동시에 포인트를 적립해 생활에도 도움이 되니,꼭 활용해보시길 권해드리고 싶습니다. 목차손목닥터 9988, 무엇이 특별할까요?건강활동으로 포인트를 모을 수 있어요스마트워치와 함께하는 건강관리시니어를 위한 맞춤형 기능다양한 계층이 활용할 수 있는 손목닥터 9988손목닥터 9988, 어떻게 시작할까요?손목닥터 9988을 꼭 권하는 이유 1. 손목..

2025년 8월 15일 – AI와 같이 그림 그려보기 - Copilot, wrtn 날씨: 흐림기분: 두근두근오늘의 계기오늘은 생성형 AI를 써봤다면 누구나 한번 쯤은 해봤을 "그려줘" 를 해보고 싶었다.날이 흐려서 이쁜 하늘을 보고 싶다고 생각이 들었고,색감이 예쁜 그림을 그려보고 싶었다.오늘의 시도네 개의 생성형 AI 플랫폼에 어떤 그림을 그리고 싶은지 얘기한 다음에 어떻게 그려달라고 해야할지 프롬프트를 물어보고AI가 예시로 들어주는 프롬프트 중 하나를 골라서 "그려줘"를 시도해 보았다.각 플랫폼 별 질문 & 답변질문 : 해변가에서 해질 무렵의 하늘의 색감을 그려보고 싶어. 어떻게 그려달라고 해야 할지 예시를 5개만 들어줄래? Copilot너무 멋진 아이디어야! 해질 무렵의 하늘은 정말 감성적인 색감..

2025년 8월 15일 – AI와 같이 그림 그려보기 - ChatGPT, Gemini 날씨: 흐림기분: 두근두근오늘의 계기오늘은 생성형 AI를 써봤다면 누구나 한번 쯤은 해봤을 "그려줘" 를 해보고 싶었다.날이 흐려서 이쁜 하늘을 보고 싶다고 생각이 들었고,색감이 예쁜 그림을 그려보고 싶었다.오늘의 시도네 개의 생성형 AI 플랫폼에 어떤 그림을 그리고 싶은지 얘기한 다음에 어떻게 그려달라고 해야할지 프롬프트를 물어보고AI가 예시로 들어주는 프롬프트 중 하나를 골라서 "그려줘"를 시도해 보았다.각 플랫폼 별 질문 & 답변질문 : 해변가에서 해질 무렵의 하늘의 색감을 그려보고 싶어. 어떻게 그려달라고 해야 할지 예시를 5개만 들어줄래? Chat GPT좋은 주제야! 해변가에서 해질 무렵 하늘은 시간과 구름,..

디지털 드로잉을 처음 시작할 때 많은 분들이“선을 잘 그려야 그림을 그릴 수 있다”라고 생각하시는데요, 꼭 그렇지는 않습니다. 선 없이도 색만으로, 또는 사진을 활용해서도 충분히 멋진 작품을 만들 수 있습니다. 오늘은 프로크리에이트의 스머지(Smudge) 툴을 활용해서,초보자분들도 손쉽게 따라할 수 있는 재미있는 드로잉 방법을 소개해 드릴게요. 목차스머지(Smudge)란 무엇일까?프로크리에이트 스머지 툴 기본 설명스머지 툴은 모든 브러쉬와 함께 사용할 수 있어요풍경 사진으로 시작하는 스머지 드로잉색감 감각을 기르고, 스머지 툴 연습도 동시에!스머지 드로잉으로 추천하는 연습 방법 1. 스머지(Smudge)란 무엇일까?스머지(Smudge)라는 단어는 영어로 ‘문지르다’, ‘번지다’라는 의미를 가지고 있..

2025년 8월 14일 – GPT 4.0과 5.0 차이는? - Copilot, wrtn 날씨: 비, 흐림기분: 호기심, 궁금증, 의문 조금오늘의 계기gpt 5.0이 업데이트 되었다고 여기저기서 써보라고 난리다.무엇이 어떻게 바뀌었다는 걸까? 갑자기 호기심과 궁금증 의문이 든다.내가 과연 4.0을 쓰는게 나은 걸까 5.0을 쓰는게 나은걸까?오늘의 시도네 개의 생성형 AI 플랫폼에 4.0과 5.0의 차이와 어떤 작업에서 어떤 버전을 쓰는게 좋을지 물어보았다.지난번 질문 요령에서 목적과 명확한 지시가 좋은 질문이라고 해서예시를 들어달라는 요청도 추가해보았다. 각 플랫폼 별 질문 & 답변질문 : gpt 4.0 이랑 5.0 의 차이에 대해서 알려줘. 어떤 작업에 어떤 버전이 맞을 지도 예시를 들어줄래? Cop..

2025년 8월 14일 – GPT 4.0과 5.0 차이는? - ChatGPT, Gemini 날씨: 비, 흐림기분: 호기심, 궁금증, 의문 조금오늘의 계기gpt 5.0이 업데이트 되었다고 여기저기서 써보라고 난리다.무엇이 어떻게 바뀌었다는 걸까? 갑자기 호기심과 궁금증 의문이 든다.내가 과연 4.0을 쓰는게 나은 걸까 5.0을 쓰는게 나은걸까?오늘의 시도네 개의 생성형 AI 플랫폼에 4.0과 5.0의 차이와 어떤 작업에서 어떤 버전을 쓰는게 좋을지 물어보았다.지난번 질문 요령에서 목적과 명확한 지시가 좋은 질문이라고 해서예시를 들어달라는 요청도 추가해보았다. 각 플랫폼 별 질문 & 답변질문 : gpt 4.0 이랑 5.0 의 차이에 대해서 알려줘. 어떤 작업에 어떤 버전이 맞을 지도 예시를 들어줄래? Ch..

요즘은 마트나 가게에 직접 가지 않아도, 집에서 클릭 한 번이면 필요한 물건을 살 수 있는 시대입니다.바로 온라인 쇼핑 덕분이죠.하지만 처음 시도해 보려 하면, 화면에 글도 많고 사진도 많고…“도대체 뭘 보고 사야 하지?” 하며 포기하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 오늘은 시니어분들도 안전하고 편하게 온라인 쇼핑을 시작할 수 있는 소소한 팁을 알려드리겠습니다.천천히, 한 단계씩만 익히시면 됩니다. 목차온라인 쇼핑의 장점과 어려움첫걸음은 ‘자주 가는 마트’ 온라인 쇼핑몰에서상품 상세 정보, 꼭 확인할 부분배송지 입력은 꼭 한 번 더 확인!결제는 단순하게, 처음엔 가족과 함께익숙해지면 쇼핑 범위를 조금씩 확장시니어분들이 자주 하는 실수와 예방법 1. 온라인 쇼핑의 장점과 어려움온라인 쇼핑은 분명 좋..

요즘은 ‘중고거래’ 하면 떠오르는 앱이 있죠. 바로 당근마켓입니다.예전에는 벼룩시장이나 동네 게시판에 종이를 붙여서 물건을 팔거나 사곤 했는데,이제는 스마트폰 앱 하나로 집에서 편하게 거래할 수 있는 시대가 됐습니다. 오늘은 당근마켓이 어떤 앱인지,그리고 내 물건을 팔고, 좋은 물건을 사고, 동네 사람들과 교류하는 법까지 차근차근 알려드리겠습니다. 목차당근마켓이란?당근마켓에서 내 중고 물건 판매하기당근마켓에서 좋은 물건 구매하기당근마켓에서 할 수 있는 또 다른 유용한 활동들시니어 분들에게 특히 좋은 이유 1. 당근마켓이란?당근마켓은 내가 사는 동네 사람들과 중고물품을 사고파는 앱입니다.‘당근’이라는 이름은 “당신 근처의 마켓”이라는 뜻을 줄여 만든 것이에요. 특징은전국이 아니라 내 동네 위주로만 ..

스마트폰을 쓰다 보면 “이 소식은 어떻게 알았지?” 하고 놀랄 때가 있습니다.특히 할인 쿠폰, 동네 소식, 전시회 일정 같은 건 아는 사람만 챙기더라고요.사실 이런 정보를 자동으로 받아볼 수 있는 방법이 있습니다. 바로 카카오톡 채널입니다. 오늘은 시니어분들이 관심 있는 기관·업체 소식을 카카오톡으로 쉽게 받는 방법과,쿠폰·이벤트 알림까지 챙기는 방법을 알려드릴게요. 목차카카오톡 채널이란?이런 기관·업체도 카카오톡 채널이 있어요관공서 채널은 시즌별 유용한 정보 보물창고버거킹·카페 채널에서는 쿠폰이 팡팡!채널 추가하는 방법알림이 너무 많이 올 땐?시니어를 위한 채널 활용 팁 1. 카카오톡 채널이란?카카오톡 채널은 예전의 ‘플러스친구’가 이름이 바뀐 기능입니다.쉽게 말해, 기업·기관·단체가 운영하는 ..

안녕하세요!곧 9월에 시작될 근로장려금 반기 신청에 대비해,특히 시니어 분들을 위한 친절한 안내글을 준비했습니다. 아래 내용을 통해 홈택스 앱을 활용해 자격 확인 및 신청하는 방법까지 차근차근 확인해보세요. 관련 이전글손택스 앱으로 근로장려금 확인하고 신청하기! 목차근로장려금 반기 신청이란?시니어 근로장려금 – 무엇이 다를까요?홈택스 앱으로 반기 신청하는 방법시니어를 위한 활용 팁반기 신청 전 꼭 체크할 사항 1. 근로장려금 반기 신청이란?근로장려금 반기 신청은 근로소득자들이 해당 연도반기(상반기 또는 하반기) 소득을 기준으로 미리 장려금을 신청하고,다음 해 연말에 정산되는 제도입니다. 대한민국 정책브리핑신청 기간: 2025년 9월 1일 ~ 15일지급 시기: 2025년 12월 말반기 신청은 ..